Klasična masaža
Sprostite mišice, izboljšajte prekrvavitev in zmanjšajte stres s pomočjo klasične masaže.
Klasična masaža telesa je ena najpogostejših in najbolj priljubljenih oblik masaže. Redna klasična masaža pomirja, dviguje razpoloženje ter učinkovito odpravlja fizični in duševni stres.
Obnovite svojo moč, sprostite telo in umirite misli
Trajanje:
60 min - hrbet, vrat, roke, dekolte
75/90 min – celo telo
* ne vključuje masaže trebuha
Klasična masaža telesa je ena najpogostejših in najbolj priljubljenih oblik masaže. Redna klasična masaža pomirja, dviguje razpoloženje ter učinkovito odpravlja fizični in duševni stres.
Koristi klasične masaže:
- Sproščanje mišic: Zmanjša napetost v mišicah in izboljša gibljivost.
- Izboljšanje prekrvavitve: Pospešuje pretok krvi in oskrbo tkiv s kisikom.
- Zmanjšanje stresa: Prispeva k sprostitvi uma in telesa.
- Boljša regeneracija: Pomaga pri okrevanju po telesnih naporih ali poškodbah.
- Lajšanje bolečin: Učinkovita je pri blaženju bolečin v hrbtu, vratu, ramenih in drugih delih telesa.
Kdaj je klasična masaža priporočljiva?
- Pri napetostih in bolečinah v mišicah.
- Ob stresu in tesnobi.
- Za boljšo regeneracijo po športnih aktivnostih.
- Za izboljšanje splošnega počutja.
Kako poteka masaža?
Izbirate lahko med delno klasično masažo (masaža hrbta, vratu, dekolteja in rok) ali masažo celega telesa.
* ne vključuje masaže trebuha
Po uvodnem pogovoru se v spodnjem perilu uležete na udobno masažno mizo, pokrijem vas z rjuho.
Začneva s sproščujočo masažo glave, vratu, dekolteja, rok, dlani.
Nadaljujeva z masažo sprednjega dela nog in stopal. Zatem se obrnete in sledi masaža zadnjega dela nog. Na koncu uživate v temeljiti masaži hrbta.
Rezervirajte svoj trenutek sprostitve že danes!
Nadja Pagon Dewaele
Sem Nadja, certificirana maserka, mama, ljubiteljica narave, živali in zdravega načina življenja.
Z nekajletnimi izkušnjami v najboljših wellness centrih v Sloveniji vam pomagam umiriti um in sprostiti telo, ter ponovno zaživeti lahkotno brez napetosti.
Pogosta vprašanja in odgovori
Maserji priporočamo čim manj pogovora med masažo, saj se le tako lahko popolnoma prepustite masaži. Cilj masaže je, da um popolnoma izklopimo, kar vodi do globoke sprostitve.
Seveda pa se lahko pogovarjate, če želite; pomembno je tudi, da poveste, kako se počutite ob masaži npr. če vam je neudobno, če vas zebe itn.
Za masažo so najprimernejša udobna, ohlapna oblačila.
Pomembno je, da pred masažo ne zaužijete obilnega obroka, pač pa lahek obrok ali prigrizek 1-2 uri pred masažo.
Priporočljivo je, da se pred masažo okopate, tuširanje pa po masaži ni potrebno, saj se uporabljajo visoko kvalitetna masažna olja, ki nahranijo kožo.
Po masaži boste občutili popolno sprostitev, zmanjšano utrujenost, več energije in notranji mir. Pogosto masaža pripomore tudi k boljši koncentraciji in dvigu razpoloženja.